O Chá verde é um
tipo de chá feito a partir da infusão da planta Camellia sinensis. Muito
popular na China e
no Japão, começou também a ser consumido com maior frequência no
ocidente devido as suas propriedades antioxidantes. Os fitoquímicos (polifenóis
e catequinas) presentes na erva são capazes de neutralizar as substâncias
oxidantes presentes no organismo, que em excesso deixam você cansada e
estressada e acabam desorganizando o funcionamento do organismo.
O
estresse é capaz de desencadear a síndrome metabólica responsável por causar
doenças como obesidade e depressão. Consumir Chá Verde melhora a digestão e
deixa a mente mais relaxada diminuindo também o estresse.
Dica:
consumir de 4 a 6 xícaras de chá por dia
